冬天吃冰淇淋可以養(yǎng)生？

冬天吃冰淇淋可以養(yǎng)生？

你知道冬天吃冰淇淋可以養(yǎng)生嗎？

冬天的時候身體是熱氣積聚，這個時候就需要蘿卜這樣的寒性食物來均衡陰陽，把內(nèi)熱的局面稍微通調(diào)一下，這就是中醫(yī)養(yǎng)生的基本原則。所以，冬天吃一些涼的東西，夏天則要多喝溫水，這樣有助于讓身體達到“平衡”。

冰淇淋中含有氨基酸、鈣、磷、鉀、鈉、氯、硫、鐵等，這些元素的攝人有助于幫助人體調(diào)節(jié)生理機能、保持滲透壓和酸堿度。對于一般奶油冰淇淋來說，其營養(yǎng)成分是牛奶的兩三倍，同時這些成分在人體內(nèi)的消化率可以達到95%以上，相對于肉類、脂肪類的消化率來說還高。所以，在寒冷的北方，很多人會用吃冰淇淋來御寒。

不僅中國人看重冬天的養(yǎng)生，在國外也如是。拒俄羅斯冰淇淋業(yè)者協(xié)會的統(tǒng)計，每年30%的冰淇淋都是被他們在氣候最寒冷的冬日消耗掉的，幾乎男女老少都會吃。所以，在冬天我們可以通過吃冰淇淋進行人與自然間的調(diào)和。

當然，也不能說冬天吃冰淇淋有好處就可以毫無節(jié)制的食用，還是要適可而止哦。而且冬天吃的冰淇淋要搭配一些干果和甜品之類的比較好，可以稍微中和一下冰淇淋的寒氣，降低對胃的刺激。

那么，冬天吃冰淇淋可以養(yǎng)生這件事你怎么看？