【大暑來襲，注意防暑】40度高溫天氣，你還撐得住嗎？

【大暑來襲，注意防暑】40度高溫天氣，你還撐得住嗎？

終于，

熬到了夏季的最后一個節(jié)氣—大暑！

只要出門被太陽一曬，

自己仿佛被吸血鬼上身，

感受到陽光直擊靈魂般的灼熱。

熱！

熱！

熱！

熱！

太熱了！

簡直要熱！化！了！

這種天，

真是辛苦空調(diào)了；

也辛苦所有堅守崗位的小伙伴們；

不管你們在哪個城市、做什么工作，

小編都想說：辛苦了！

給你們戴朵大紅花！

到底怎樣才能安全度過這個難熬熱季呢？

來來來！

小編給大家整理了

7個夏季防暑降溫的小常識，

快碼??！

1、盡量減少室外活動

相較于室外，室內(nèi)能提供更好的休息、活動場所，能夠減少紫外線對肌膚的傷害，在一定程度上也可以降低中暑風(fēng)險。

2、備齊防曬裝備

如果在室外工作，我們可以給自己準(zhǔn)備一些防曬裝備，例如：太陽傘、防曬服、防曬帽等，這些可以幫助我們抵擋住一部分紫外線，降低曬傷程度。

3、做好化學(xué)防曬

在日常出門時，可以在臉、手臂、腿等裸露部位擦一些防曬霜或防曬油，這樣可以降低紫外線對肌膚的傷害。

4、補充水分

由于夏季天氣炎熱，溫度的上升會加速我們皮膚表面水分的蒸發(fā)，長時間不補充水分可能會造成身體脫水、虛弱無力等癥狀。所以夏季要多補充水分，外出時也要攜帶一些水，以備不時之需。

5、散熱工具

除了做好防曬準(zhǔn)備，還要做好散熱工作，加速身體表面熱量的散發(fā)，可以避免身體溫度過高而引發(fā)的中暑。例如隨手?jǐn)y帶小電風(fēng)扇或冰袋。

6、常備中暑藥

做好防暑降溫的準(zhǔn)備工作當(dāng)然能起到一定的作用，但也難逃中暑的概率。常備一些中暑藥物，身體不適時，才能及時處理。

7、避暑神器—六神花露水

六神花露水內(nèi)含有薄荷，可直接涂抹在身上爽身怡神，沐浴時使用冰爽透涼，是夏季祛暑防暑必備神器。