年后收心大法，讓你告別假期綜合征！

年后收心大法，讓你告別假期綜合征！

春節(jié)黃金周如一陣風(fēng)

眨眼又到了上班的時(shí)間

理想是要休假到“天荒地老”

可現(xiàn)實(shí)卻是還沒(méi)過(guò)足癮便又開(kāi)始忙碌

此刻是不是覺(jué)得渾身充盈著滿(mǎn)滿(mǎn)的負(fù)能量？

那么你可能是患上了“節(jié)后綜合征”！

聽(tīng)說(shuō)春節(jié)歸來(lái)的人逃不過(guò)以下幾大征狀

征狀一：厭食

春節(jié)前孤身在外的時(shí)候

一個(gè)盒飯就可湊合一頓

但春節(jié)短時(shí)間內(nèi)

我們幾乎吃遍了海陸空的各種生物

一時(shí)間對(duì)食物提不起興趣

有一種吃蒙了的感覺(jué)

有人甚至吃壞了

出現(xiàn)了惡心或腸道不適的征狀

解決方法

多吃粗纖維和綠色蔬菜，

加速身體的新陳代謝，

幫助胃腸道恢復(fù)健康。

征狀二：疲倦

春節(jié)怎能逃得了自我放縱和應(yīng)酬？

無(wú)節(jié)制地上網(wǎng)、唱K、打牌

以至一工作就頭昏、眼花、記憶力衰退

有種精力在幾天內(nèi)被徹底耗盡的感覺(jué)

哈欠連天無(wú)法打起精神來(lái)上班

解決方法

前三天不宜安排高強(qiáng)度工作

可嘗試通過(guò)運(yùn)動(dòng)重獲元?dú)?/span>

征狀三：失眠

春節(jié)期間各位親友聚會(huì)、應(yīng)酬

提高我們神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性

再加上大多數(shù)人通宵地嗨

打亂了我們的生物鐘

導(dǎo)致現(xiàn)在晚上睡不著早上起不來(lái) 

解決方法

強(qiáng)迫自己早睡，躺下不再玩手機(jī)，

恢復(fù)自己上班時(shí)的生物鐘。

征狀四：每逢佳節(jié)胖三斤

春節(jié)的時(shí)候胡吃海喝時(shí)沒(méi)想太多

只是春節(jié)回來(lái)后你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)

你的工作服都扣不上了？

辛苦減肥一整年

哪知節(jié)后回到一年前！

解決方法

調(diào)節(jié)飲食，鍛煉身體，

也可以喝一些普洱茶、

烏龍茶等，幫助消脂。

征狀五：錢(qián)包空空

這大概是最令人痛心的征狀了

往返交通費(fèi)、給長(zhǎng)輩的禮品費(fèi)、給小輩的紅包費(fèi)

甚至和哥們兒聚會(huì)的費(fèi)用

雖然你是帥氣有面子地度過(guò)了春節(jié)

但歸來(lái)錢(qián)包癟癟的你

還是默默勒緊褲腰帶過(guò)日子吧

解決方法

埋頭工作，努力賺錢(qián)吧！

上述征狀你有幾條中槍了呢？

但是不管怎樣，新的一年開(kāi)始了

抖擻抖擻精神，迎接新的生活

時(shí)間不會(huì)愧對(duì)每一個(gè)珍惜它的人

夢(mèng)想也不會(huì)欺騙不離不棄的努力

新的一年

愿與大家一同起航

向著夢(mèng)想出發(fā)！