前方霧霾，注意安全！

前方霧霾，注意安全！

今天的煙臺(tái)人一定都有相同的感受

一出門(mén)就如騰云駕霧一般

明明前幾天還是晴空萬(wàn)里

可大霧說(shuō)來(lái)就來(lái)了！

作為東部沿海城市的大煙臺(tái)，

不僅辜負(fù)了雪窩的盛名，

更不知從何時(shí)起，

竟也解鎖了霧霾新技能，

幾次三番陷入十面霾伏的困境。

十米開(kāi)外雌雄同體，

三十米之外六親不認(rèn)，

百米開(kāi)外一片迷蒙。

這已經(jīng)不是近視患者的專利，

而是每一個(gè)陷入霧霾包圍的城市通病。

昨天還是好好的

今天已經(jīng)看不清了

各種建筑物紛紛開(kāi)啟“隱身”模式

外出開(kāi)車(chē)也不知道眼前的路去往何方

各位小可愛(ài)們出時(shí)一定要注意安全，

千萬(wàn)小心駕駛！

霧霾天氣如何防御？除了要減少出門(mén)外，平時(shí)在飲食方面也要多加注意！小編推薦大家可以嘗試一下這些清肺食物！ 

1、蘿卜

大腸和肺的關(guān)系最密切，肺排出毒素程度取決于大腸是否通暢，蘿卜的功效在于可以幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都是不錯(cuò)的選擇。 

2、黑木耳

可將因呼吸進(jìn)入到人體內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)、垃圾等污染物集中吸附并排出體外，從而達(dá)到凈滌腸胃、養(yǎng)肺氣清肺管的目的；同時(shí)還具有溶解與氧化作用。

3、蘑菇

在干燥的情況下，肺部容易積累毒素。蘑菇有很好的養(yǎng)肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素。 

4、雪梨

白色入肺，故白色食物對(duì)肺有保養(yǎng)功效。雪梨水份大，性略寒，可以生津潤(rùn)燥、清熱化痰。

5、蓮藕

熟蓮藕可以補(bǔ)心生血，健胃開(kāi)脾，滋養(yǎng)強(qiáng)壯，蓮藕湯利小便，清熱潤(rùn)肺。 

6、山藥

山藥里含一種多糖蛋白質(zhì)的混合物“黏蛋白”，對(duì)人體具有特殊的保健作用，補(bǔ)脾養(yǎng)胃、補(bǔ)肺益腎。 

7、銀耳

銀耳性更溫潤(rùn)，比雪梨更適合體寒或腸胃不好的人，同時(shí)又有益氣清腸的作用。 

8、豬血

在人體經(jīng)胃酸和消化系統(tǒng)分解后，可以產(chǎn)生解毒和潤(rùn)腸的功能，它會(huì)讓不利于身體的有害物質(zhì)統(tǒng)統(tǒng)消除。

小編最后友情提示：

秋冬季節(jié)呼吸系統(tǒng)疾病高發(fā)，

疫情反復(fù)，請(qǐng)大家繼續(xù)戴好口罩呀！