周一綜合征快走開！我有冰淇淋相伴

周一綜合征快走開！我有冰淇淋相伴

每到周一，是不是總會感覺“周一綜合癥”上身了呢

想想周五還很遠(yuǎn)

很多小伙伴都表示頭暈乏力...

是不是生無可戀了？

枯燥的工作日，該如何趕走“周一綜合癥”？

一、首先，安排好手頭的事情，制定完整計劃。 

有了計劃，工作就有了明確的目標(biāo)和具體的步驟，就可以協(xié)調(diào)大家的行動，增強(qiáng)工作的主動性，減少盲目性，使工作有條不紊地進(jìn)行。

二、然后，多與同事交流保持良好的心態(tài)。 

同事之間的溝通，可以增進(jìn)信息的共享，吸取不同的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。上級關(guān)心員工，善于聽取員工的意見和建議，充分發(fā)揮其聰明才智與積極性，可以提高員工的工作效率和成績；部門和部門之間的互通，可以迅速的傳遞各種信息，增進(jìn)配合，提高彼此之間的默契程度。

三、其次，少喝?；撬犸嬃希t牛等）。 

其實(shí)大多數(shù)功能飲料中都不過添加了咖啡因、?；撬?、賴氨酸這些可以刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)的成分，雖然他們在一定程度上可以有保健作用，比如提神、抗疲勞、緩解壓力等，但是如果過多飲用則可能對健康無益。像含咖啡因、?；撬岬娘嬃?，人喝多了有可能會影響心臟功能和睡眠質(zhì)量。

四、最后，吃甜點(diǎn)可以緩解壓力、調(diào)節(jié)心情

說起甜點(diǎn)，我們當(dāng)然要來上一份美味的冰淇淋啦！吃完又是一條好漢！