這個(gè)夏天，我只想跟冰淇淋相依為命！

這個(gè)夏天，我只想跟冰淇淋相依為命！

又到夏天了！在陽光下，吃一口香甜綿密的冰淇淋，那感覺簡直像戀愛一樣甜蜜，有木有啊！

為何我們?nèi)绱嗣詰龠@種冰涼的甜品？

其實(shí)冰淇淋存在的最大意義，并不是解暑，而是它能為我們帶來快樂。有研究人員發(fā)現(xiàn)，哪怕只吃一小勺冰淇淋，大腦中負(fù)責(zé)感受愉悅的區(qū)域就會被激活。世上沒有什么事情是一個(gè)冰淇淋解決不了的！如果有，那就來兩個(gè)！

只是在這藏不住肉肉的季節(jié)，每吃一口冰淇淋，開心的同時(shí)又會有濃濃的不安，似乎那吃下去的是一個(gè)甜蜜的熱量炸彈。

聽說，吃一份冰淇淋等于吃5碗飯的熱量，真的是這樣嗎？小編今天和你聊聊怎么吃冰淇淋。

平時(shí)一碗飯的熱量有多少呢？1碗飯200g，熱量232kcal，通過數(shù)據(jù)我們可以看出：1支冰淇淋（?。┑臒崃?，其實(shí)還不到一碗飯。所以，如果你在減肥，只要控制好冰淇淋的攝入量，也不是完全不可以吃冰淇淋哦~

研究表明經(jīng)過冷凍后，牛奶冰淇淋鈣吸收率可達(dá)40%，也就是說添加牛奶的冰淇淋，可吸收更多的鈣，也更有利于身材的維持哦。

最后小編還想提醒大家，關(guān)于吃冰淇淋的時(shí)間，也是有講究的。下午15時(shí)至18時(shí)，是最佳的食用時(shí)間，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段，是一天中體溫最高、最難發(fā)胖的時(shí)間段了。

當(dāng)然，在眾多的冰淇淋中，最好還是要選擇低脂低糖的冰淇淋哦~