孩子夏天吃冰淇淋要注意這兩點(diǎn)

孩子夏天吃冰淇淋要注意這兩點(diǎn)

媽媽，天氣太熱了！我想吃冰淇淋！”

“不行，太涼了對(duì)脾胃不好，不能吃！忍忍！”

想必這段對(duì)話，在很多家長和孩子當(dāng)中都出現(xiàn)過。進(jìn)入夏天，天氣越來越炎熱，對(duì)于孩子們來說，冷飲是炎熱天氣的“標(biāo)配”。

回憶我們自己的童年，吃冰淇淋是童年里一件非?？鞓返氖虑椋苛艹赃M(jìn)嘴里那種又甜又冰的感覺，至今都難以忘記。

可是很多家長對(duì)于孩子吃冰淇淋是有顧慮的，怕對(duì)孩子的脾胃不好，但是看到孩子渴望的樣子，又不忍心。那么孩子們夏季是否可以吃冰淇淋？怎么吃不傷孩子的身體呢？

其實(shí)，夏天孩子們不是絕對(duì)不能吃冰淇淋，只要注意兩點(diǎn)就可以。

一是要注意吃冰淇淋的量和頻次。“量不大”可以理解為每次吃一個(gè)冰淇淋，切記不能吃的次數(shù)太頻繁以及吃的量過大。過食冷飲對(duì)孩子的脾胃功能確實(shí)會(huì)有損傷，比如有的孩子每天都在吃冷飲，導(dǎo)致飯量越來越少，面黃肌瘦。所以，家長們請(qǐng)記住，冷飲是可以給孩子吃的，但要控制量和頻次。

第二點(diǎn)就是要注意冰淇淋的成分，這一點(diǎn)非常重要。市面上的冰淇淋花樣很多，成分也大不相同。好的冰淇淋主要原料是奶油和糖以及水，營養(yǎng)豐富，孩子少食一些可以補(bǔ)充營養(yǎng)。但也有不少冰淇淋添加劑過量，對(duì)健康無益處。所以在挑選時(shí)要看配料表，最好挑選沒有添加劑的全乳脂類型，或者是配料里面有生牛乳、稀奶油，這樣的冰淇淋品質(zhì)最佳。